Bien-Être
Nous organisons des retraites bien-être et sociales
Thèmes
Objectif
Caractéristiques
YOGA
Promouvoir le bien-être physique, mental et spirituel grâce à la pratique du yoga.
1. Séances de yoga quotidiennes dirigées par des instructeurs certifiés, adaptées à tous les niveaux d'expérience.
2. Techniques de méditation et de relaxation pour réduire le stress et améliorer la pleine conscience.
3. Ateliers sur la philosophie du yoga, l'anatomie et les pratiques de santé holistiques.
4. Cadres extérieurs sereins propices à la régénération et à la paix intérieure.
2. Techniques de méditation et de relaxation pour réduire le stress et améliorer la pleine conscience.
3. Ateliers sur la philosophie du yoga, l'anatomie et les pratiques de santé holistiques.
4. Cadres extérieurs sereins propices à la régénération et à la paix intérieure.
AYURVEDA ET BIEN-ÊTRE
Explorer les principes anciens de l'Ayurveda et les pratiques de bien-être holistiques pour une santé globale.
1. Consultations et évaluations ayurvédiques pour déterminer les constitutions corps-esprit individuelles (doshas).
2. Traitements ayurvédiques tels que massages, thérapies de désintoxication et remèdes à base de plantes.
3. Ateliers éducatifs sur la nutrition ayurvédique, les ajustements de style de vie et les pratiques de soins personnels.
4. Intégration du yoga, de la méditation et des pratiques de pleine conscience pour un bien-être global.
2. Traitements ayurvédiques tels que massages, thérapies de désintoxication et remèdes à base de plantes.
3. Ateliers éducatifs sur la nutrition ayurvédique, les ajustements de style de vie et les pratiques de soins personnels.
4. Intégration du yoga, de la méditation et des pratiques de pleine conscience pour un bien-être global.
CLUBS DE LECTURE
Favoriser la croissance intellectuelle, l'engagement communautaire et la discussion par le biais d'expériences de lecture partagées.
1. Sélection de listes de lecture curatées ou de discussions sur des livres thématiques dirigées par des animateurs.
2. Sessions de groupe pour analyser les œuvres littéraires, échanger des idées et approfondir la compréhension.
3. Rencontres avec des auteurs, séances de dédicaces ou discussions virtuelles avec des écrivains renommés.
4. Opportunités pour les participants de partager leurs perspectives, d'élargir leurs horizons littéraires et de se connecter avec d'autres passionnés de livres.
2. Sessions de groupe pour analyser les œuvres littéraires, échanger des idées et approfondir la compréhension.
3. Rencontres avec des auteurs, séances de dédicaces ou discussions virtuelles avec des écrivains renommés.
4. Opportunités pour les participants de partager leurs perspectives, d'élargir leurs horizons littéraires et de se connecter avec d'autres passionnés de livres.
Ateliers de Conversation en Anglais
Améliorer la fluidité et la confiance en anglais parlé pour la croissance professionnelle et personnelle.
1. Ateliers structurés axés sur la pratique de la conversation, la prononciation et l'expansion du vocabulaire.
2. Sessions interactives avec des locuteurs natifs ou compétents en anglais pour développer la fluidité et les compétences de compréhension.
3. Jeux de rôle et exercices situationnels pour simuler des scénarios de communication réels.
2. Sessions interactives avec des locuteurs natifs ou compétents en anglais pour développer la fluidité et les compétences de compréhension.
3. Jeux de rôle et exercices situationnels pour simuler des scénarios de communication réels.
Yoga
Ayurveda et Bien-être
Clubs de Lecture
Ateliers de Conversation en Anglais
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